12月4日，威海公交集团邀请威海市总工会“惠心·赋能”心理健康专家团队成员、国家二级心理健康咨询师、威海市环翠区心丝带心理健康服务中心主任徐嬿霖，为120余名一线职工带来一堂《与时间同行之二十四节气的心理养生》的心理健康讲座。

　　徐嬿霖从二十四节气的由来引入心理养生这一主题，将节气与情绪管理、亲子关系等内容巧妙串联起来，指出每个节气都像是人生的一个节点，我们需要顺应时节的变化来调整自己的心态。

　　随着课程推进，徐嬿霖利用专业的心理学小测验——“双手交叉”互动小游戏，帮助职工分析自身行事风格。通过实际案例、互动问答、九宫格绘画等方式，让职工更深入地认识到心理健康的重要性。其中，“生命中的贵人”这一话题引发了职工们的共鸣，大家认识到生命中的贵人并非只是给予物质帮助的人，更多的是在心灵上给予支持、启发，促使自己成长和转变的人。

　　在整个课程中，徐嬿霖凭借专业的心理学知识、丰富的实践经验以及生动的讲解，赢得了职工的一致好评。大家纷纷表示，通过此次课程，学到了许多疏解压力、心理养生的小技巧，为后续与人沟通交流、做好情绪管理打下了坚实的基础。

　　下一步，威海公交集团将继续关注职工身心需求，不断完善心理健康服务，让更多的职工舒缓心理压力，以更加饱满的热情投入到工作和生活中，为提升公交服务质量贡献自己的力量。